Vitamin D
Welcher Vitamin D Spiegel bringts wirklich?
Eine tolle Zusammenfassung mit Quellenangaben der Sonnenallianz.
- Knochenaufbau erst ab 30 ng/ml aufwärts
- Niedrigste Sterblichkeit ab 40-50 ng/ml
- Vitamin D erst ab 48 ng/ml in Muttermilch
https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/der-optimale-vitamin-d-spiegel/
Forschen für ein Leben ohne Krebs:
Vitamin D-Supplementierung: möglicher Gewinn an Lebensjahren bei gleichzeitiger Kostenersparnis
Das Deutsche Krebsforschungszentrum (DKFZ) hat festgestellt, dass die tägliche Einnahme von Vitamin D die Überlebenschancen bei Krebspatienten um 12 % erhöhen kann. Besonders bei niedrigen Dosierungen (bis zu 4000 IE) zeigt sich ein positiver Effekt. Der Mangel an Vitamin D ist in Deutschland verbreitet, besonders bei Krebspatienten, und beeinflusst deren Prognose negativ. Des Weiteren wird empfohlen, insbesondere über 50-Jährige auf ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen zu lassen und gegebenenfalls zu supplementieren.
Krebsforschungszentrum: Wie Vitamin D die Überlebenschancen erhöhen kann